Đối phó với thời tiết hanh khô (Tớ st từ các nguồn)

13/01/09, 02:09 pm

Hic. Cảm thấy thời tiết hanh khô khó chịu...Và chắc chắn có ai đó cũng cảm thấy khó chịu với thời tiết này. Quyết định post bài này để mọi người tham khảo...

Thời tiết hanh khô làm da nứt nẻ, khô khan...làm mất đi vẻ đẹp của mỗi người...(trong đó có mình, he he heehee

). Dưới đây là các bài mà tớ st từ các nguồn. Hay đấy chứ.

Khắc phục da khô, nứt nẻ do thời tiết

Rất nhiều người lâm vào tình trạng khó chịu giống bạn: tay chân, môi nứt nẻ, chảy máu khi thời tiết hanh khô. Vì sao lại thế? Khi thời tiết lạnh, cộng với độ ẩm thấp, tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn trên da gần như ngưng hoạt động, da không còn được lớp màng lipit tự nhiên bảo vệ. Mặt khác, da bạn bị mất nước, mất vitamin và khoáng chất điều đó khiến cho da trở nên thô ráp, sần sùi, nhăn nheo. Để hạn chế da bị khô nứt nẻ, tốt nhất là không nên dùng nước quá nóng khi tắm, khi rửa mặt, không nên chà xát chanh, xà phòng lên da. Bạn nên dùng dầu tắm, kem thoa dạng kem, mỡ có chứa lotion, vitamin E. Một đôi găng tay bằng vải mềm, bằng da sẽ giúp bàn tay nứt nẻ của bạn mau lành hơn nhất là khi bạn đi ra đường. Nếu bạn phải làm việc nhà như rửa bát, giặt giũ, làm vườn, hãy bảo vệ tay bằng đôi găng cao su để những vết nứt nẻ đó không phải tiếp xúc với nước tẩy rửa, với xà phòng nhưng cũng không nên mang những găng cao su lâu quá vì da sẽ không đủ không khí, tay toát mồ hôi có thể tạo nứt nẻ nhiều hơn. Và điều quan trọng là thời tiết hanh khô, bạn nên uống thật nhiều nước, chắc chắn da bạn sẽ cải thiện được đấy!

Bí quyết giữ môi không nứt nẻ trong mùa hanh

Một chút mật ong thoa mỗi tối sẽ rất hữu hiệu giúp cho làn môi mềm mại không bị tróc vẩy, lại không lo bị kích ứng.

Vào mùa khô hanh, môi rất hay bị khô, nứt nẻ, nặng có thể dẫn đến tróc vẩy, bật máu. Hoặc do tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng, hay liếm môi hoặc thiếu vitamin B2 cũng sẽ khiến môi thiếu đi sức sống, đau rát hoặc sưng. Các lưu ý sau đây sẽ giúp bạn có được làn môi mềm, mịn màng:

- Tuyệt đối không liếm môi nhiều vì nước bọt càng làm môi khô. Nếu bạn ra ngoài, nên sử dụng kem dưỡng môi có thành phần từ tự nhiên. Tốt nhất nên bôi một lớp kem chống nẻ, chải bong những vảy khô rồi mới thoa lớp kem dưỡng.

- Ánh sáng mặt trời có thể gây bỏng môi, khi ra ngoài, bạn nên bôi son có thành phần chống nắng.

- Trước khi đi ngủ, bạn hãy thoa một lớp mật ong. Mật ong có tác dụng hữu hiệu làm đôi môi mềm mại.

- Uống nhiều nước càng tốt, nước rất cần cho da nhất là vào lúc thời tiết hanh khô. Nên có một máy tạo hơi ẩm trong phòng nếu làm việc dưới máy điều hòa nhiệt độ.

- Ăn nhiều hoa quả, những loại giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, táo… sẽ rất tốt cho làn da trong mùa khô hanh. Hạn chế một số đồ ăn có thể gây khô, nứt môi như rượu, hạt tiêu, ớt…

- Có thể những vết nứt nơi khóe miệng là do thiếu vitamin B2. Nên bổ sung loại vitamin này.

- Mùa đông, khi đi ra ngoài đường vẫn cần che mặt để bảo vệ làn da. => Cái này thì ^^ . Khẩu trang đã "quái dị" quá rồi lại còn. Các chị em thì bịt kín mít...còn đấng...râu mày thì khẩu trang là được rồi. Nhỉ?

Khi da khô nứt nẻ

Trong suốt mùa đông, nhiệt độ thấp, gió hanh, độ ẩm thấp là nguyên nhân khiến da bị khô, ngừa ngáy và nứt nẻ, làm trầm trọng thêm các bệnh như eczema, vảy nến hay tăng tiết chất nhờn.

Dưới đây là một số bước đơn giản giúp bảo vệ da khỏi sự khắc nghiệt của mùa đông do bác sĩ chuyên khoa da liễu TS. Deborah A. Scott, Giám đốc Trung tâm Chăm sóc da tại Brigham (Anh) khuyến nghị:

Chống khử nước. Uống thật nhiều nước sẽ có lợi cho sức khỏe cơ thể và da thêm mềm mượt. Nên cố gắng uống ít nhất 4 cốc nước mỗi ngày.

Tắm nước sen ấm. Tắm nước vòi sen quá nóng và lâu sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Không nên tắm quá 10 phút dưới vòi sen và nhiệt độ nước phải dưới 50độ C.

Dùng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ. Tốt nhất là các loại kem, mỡ và lotion dành cho da nhạy cảm, không chứa cồn. Không dùng chất khử mùi hay xà phòng diệt khuẩn hoặc dầu gội có mùi thơm hắc.

Thoa kem dưỡng hằng ngày. Ngay sau khi tắm, da thường trở nên khô và không đàn hồi nên cần được cung cấp các chất dưỡng ẩm giúp phục hồi và tăng cường độ mềm mại cho làn da.

Tẩy da chết. Thực chất khi các vẩy da chết sẽ tạo điều kiện cho các tế bào mới phát triển nhưng nếu tẩy da chết thường xuyên thì sẽ làm da bị khô. Tốt nhất là tẩy da chết 1 lần/tuần.

Dùng máy làm ẩm không khí. Hệ thống sưởi trong nhà có thể làm khô da. Vậy nên để khắc phục, bạn nên dùng máy làm ẩm không khí để duy trì độ ẩm cao hơn 30 - 50%.

Đeo kính râm. Thoa kem chống nắng SPF 15 vào mùa đông và dùng kính chống nắng khi đi ra ngoài trời.

Bảo vệ đôi môi. Môi đặc biệt dễ bị khô nẻ bởi vì vùng da ở đó không có tuyến chất nhờn. Đừng có liếm môi mỗi khi thấy môi khô đấy nhé. Tốt nhất là để sẵn thỏi son dưỡng môi trong túi áo, vừa tiện lại đẹp môi!

Tổng hợp lại, có một số lưu ý là:

1. Hãy mặc thật ấm mỗi khi phải ra ngoài (ấm vừa thôi, kẻo ng` ta nhìn lầm... happy

) )
2. Đi găng tay khi làm việc như giặt giũ, lau trùi...hoặc jhi ra đường (Nhưng đừng đeo quá lâu)
3. Ăn các loại quả có nhiều vitamin C, thức ăn có B2
4. Không nên tắm, rửa mặt với nước quá nóng hoặc chà sát chanh (tiêu biểu là cái OXY, không nên dùng big grin

), nên dùng sữa tắm
5. Sau khi tắm hãy bôi 1 chút kem dưỡng ẩm lên những chỗ bị nứt nẻ. Trước khi đi ngủ, thoa mật ong (môi) sử dụng kem tác dụng nhẹ.
Cuối cùng, UỐNG THẬT NHIỀU NƯỚC (Vì cái này rất dễ thực hiện, ko sợ gì cả, à mà uống nhiều quá cần thận đi ngủ...ko muốn ra khỏi chăn thì chết rolling on the floor